Świadoma Przyszła Mama

Zapraszamy na warsztat dedykowany kobietom będącym w ciąży, które chciałyby posiąść wiedzę na temat tego, jak dbać o swoje ciało w trakcie trwania połogu, czyli zaraz po narodzinach dziecka.

Podczas spotkania każda przyszła mama otrzyma konkretną dawkę wiedzy na temat prawidłowego, świadomego postępowania i pracy nad swoim ciałem w pierwszych dobach po porodzie zarówno naturalnym, jak i po cięciu cesarskim.

Warsztat podzielony będzie na dwie części.

W części pierwszej teoretycznej omówione zostaną najważniejsze zagadnienia dotyczące:

• funkcji fizjoterapii okołoporodowej w ginekologii i położnictwie;
• zmian zachodzących w organizmie kobiety w trakcie ciąży;
• mięśni dna miednicy: ich funkcji i stanu w ciąży oraz po porodzie SN / CC;
• mięśni brzucha, przede wszystkim mięśni prostych i kresy białej: co się z nimi dzieje w trakcie rozwoju ciąży i po porodzie;
• najczęstszych dysfunkcji poporodowych m. in. nietrzymanie moczu, obniżenie narządu miednicy mniejszej, bolesne współżycie, rozejście kresy białej, dolegliwości bólowe kręgosłupa;
• asekuracji i pielęgnacji blizny zarówno po cięciu cesarskim jak i po nacięciu/pęknięciu krocza.

W części drugiej praktycznej każda z przyszłym mam zostanie poinstruowana:

• jak ćwiczyć w pierwszych dobach po porodzie naturalnym/przez cesarskie cięcie;
• jak aktywować mięśnie dna miednicy;
• jak prawidłowo wzmacniać mięśnie brzucha by wspomóc się w regeneracji kresy;
• jak w sposób prawidłowy i ergonomiczny wstawać, kłaść się, kasłać czy korzystać z toalety po porodzie przez CC i SN.

Warsztat odbędzie się w kameralnej grupie: max 5 osób.
Każda z uczestniczek otrzyma skrypt z zagadnieniami poruszanymi podczas warsztatu,
W trakcie spotkania przewidziana przerwa oraz poczęstunek.

PROWADZĄCA: mgr Marta Błocińska: fizjoterapeutka uroginekologiczna specjalizująca się w fizjoterapii kobiet.

Najbliższe warsztaty:
Sobota: 15.02.2020r.
Godzina: 10:00 ( czas: 3 godziny )
Cena: 120 zł – płatność w dniu warsztatu: kartą, gotówką.
Miejsce: Rehabilitacja FizjoHome, ul. Hallera 95, Wrocław

Jak wziąć udział w warsztatach?
Po prostu zadzwoń lub napisz do nas maila.
tel. 534 882 889
mail: biuro@fizjohome.wroclaw.pl
Możesz również wysłać wiadomość na naszego Facebooka.