Rehabilitation wroclawEnglish version

Trening mięśni dna miednicy

Warsztaty dla Kobiet Wrocław - trening mięśni dna miednicy.

,,Traktuj swoje mięśnie dna miednicy jak kobiecą siłę.”

 

Warsztat dla KOBIET, które chciałyby zdobyć i przyswoić wiedzę na temat DNA MIEDNICY – jego funkcji oraz znaczenia. Na zajęciach nauczysz się jak każda kobieta powinna o siebie zadbać – jak ćwiczyć, by mięśnie miednicy mniejszej pozostały w dobrej formie.

Podczas warsztatu :

  • Zapoznasz się z anatomią dna miednicy.
  • Poznasz przyczyny i konsekwencje osłabienia mięśni dna miednicy.
  • Poczujesz mięśnie dna miednicy.
  • Nauczysz się wizualizacji ćwiczeń.
  • Popracujesz nad wzmocnieniem mięśni dna miednicy.
  • Dzięki metodzie Lowena nauczysz się relaksować okolice miednicy.
  • Poznacz i poczujesz wpływ ćwiczeń oddechowych – wspomaganie mięśni dna miednicy.
  • Dowiesz się jak wygląda podstawowa fizjoterapia uroginekologiczna.

 

Informacje teoretyczne oraz praktyczne umiejętności zdobyte podczas warsztatu będziesz mogła wykorzystać:

  • w profilaktyce schorzeń dna miednicy;
  • w leczeniu nietrzymania moczu wysiłkowego/mieszanego/naglącego;
  • w przypadku opadania narządu rodnego (obniżenie dna miednicy);
  • w leczeniu bólu podczas współżycia (dyspareunia);
  • w treningu mięśni osłabionych przez porody;
  • w łagodzeniu dolegliwości dna miednicy związanych z menopauzą.

Prowadzący: Renata Jackiewicz  – fizjoterapeuta, instruktor Jogi , instruktor metody Pilates, uczestniczka warsztatów oraz kursów metody Barsa i metody Lowena. Swoje doświadczenie zdobyła pracując i mieszkając w USA oraz w Hiszpanii. Po powrocie do kraju kontynuuje swoją pasję w pracy z kobietami w każdym wieku. W swojej codziennej pracy zajmuje się dolegliwościami kobiecymi, takimi jak: nietrzymanie moczu, opadanie narządów, bolesne miesiączki, brak satysfakcji w sferze intymnej, nadmierne napięcie mięśni dna miednicy, osłabione mięśnie dna miednicy. Pracuje z kobietami w połogu, w tym również po cesarskim cięciu, z kobietami po menopauzie lub w jej trakcie.

Najbliższe warsztaty:
Sobota: 13.03.2020r.
Godzina: 19:00 ( czas: 2 godziny )
Cena: 100 zł
Miejsce: Rehabilitacja FizjoHome, ul. Hallera 95, Wrocław

Jak wziąć udział w warsztatach?
Po prostu zadzwoń lub napisz do nas maila.
tel. 534 882 889
mail: biuro@fizjohome.wroclaw.pl
Możesz również wysłać wiadomość na naszego Facebooka.

Poznaj naszą ofertę

Kliknij w wybraną ikonę a zobaczysz pełen opis.
Rehabilitacja Wrocław.

Rehabilitacja dorosłych

Kompleksowa rehabilitacja w schorzeniach narządu ruchu, neurologicznych, kardiologicznych oraz po przebytych urazach i zabiegach operacyjnych.

Rehabilitacja seniorów

Rehabilitacja w schorzeniach stawów i kręgosłupa, po wszczepieniu endoprotezy oraz po urazach, a także po udarach i w chorobach neurologicznych.

Rehabilitacja dzieci

Rehabilitacja w zaburzeniach wieku rozwojowego, schorzeniach neurologicznych, ortopedycznych, w chorobach genetycznych i po zabiegach chirurgicznych.

Fizjoterapia kobieca

Rehabilitacja kobiet w ciąży, fizjoterapia poporodowa, terapia dna miednicy, terapia rozstępu kresy białej

Rehabilitacja sportowców

Rehabilitacja po urazach, zabiegach chirurgicznych, w stanach przeciążenia mięśni i stawów oraz w przewlekłych zespołach bólowych; odnowa biologiczna.

Oferta dla zestresowanych

Techniki relaksacyjne, ćwiczenia oraz masaże –zmniejszają negatywne skutki długotrwałego stresu. Nauka rozluźniania się. Przywrócenie sił i witalności.

Masaże

Masaż kręgosłupa, masaż limfatyczny a także masaże w bólach pleców, stawów i mięśni. Niwelowanie objawów RZS, rwy kulszowej oraz dyskopatii.

Kinesiotaping

Zmniejszenie bólu, przyspieszenie wchłaniania sińców i obrzęków, stabilizacja stawów oraz wspomaganie korekcji postawy. Rehabilitacja bez bólu!

Fizykoterapia

Zabiegi fizykalne to dobre uzupełnienie rehabilitacji. Są skuteczne w przypadku bólu, stanu zapalnego, podwyższonego napięcia lub osłabienia mięśni.

Oferta dla firm i przedszkoli

Zajęcia grupowe i indywidualne w przedszkolach, szkołach i żłobkach, szkolenia firmowe, terapie i masaże dla pracowników

Chcesz się umówić? Napisz do nas!

Chcesz się podzielić swoją opinią? Skontaktuj się.

Wyślij

Social Media:

Kim jesteśmy:

Jesteśmy zespołem współpracujących ze sobą fizjoterapeutów. Oferujemy kompleksową rehabilitację stacjonarą oraz z dojazdem na terenie Wrocławia [więcej]...

Rejestracja

Godziny pracy rejestracji:

pon-pt 8:00-20:00

Paula Nolbert
rejestratorka
534 882 889