Trening mięśni dna miednicy

,,Traktuj swoje mięśnie dna miednicy jak kobiecą siłę.”

Warsztat dla KOBIET, które chciałyby zdobyć i przyswoić wiedzę na temat DNA MIEDNICY – jego funkcji oraz znaczenia. Na zajęciach nauczysz się jak każda kobieta powinna o siebie zadbać – jak ćwiczyć, by mięśnie miednicy mniejszej pozostały w dobrej formie.

Podczas warsztatu :

• Zapoznasz się z anatomią dna miednicy.
• Poznasz przyczyny i konsekwencje osłabienia mięśni dna miednicy.
• Poczujesz mięśnie dna miednicy.
• Nauczysz się wizualizacji ćwiczeń.
• Popracujesz nad wzmocnieniem mięśni dna miednicy.
• Dzięki metodzie Lowena nauczysz się relaksować okolice miednicy.
• Poznacz i poczujesz wpływ ćwiczeń oddechowych – wspomaganie mięśni dna miednicy.
• Dowiesz się jak wygląda podstawowa fizjoterapia uroginekologiczna.

Informacje teoretyczne oraz praktyczne umiejętności zdobyte podczas warsztatu będziesz mogła wykorzystać:

• w profilaktyce schorzeń dna miednicy;
• w leczeniu nietrzymania moczu wysiłkowego/mieszanego/naglącego;
• w przypadku opadania narządu rodnego (obniżenie dna miednicy);
• w leczeniu bólu podczas współżycia (dyspareunia);
• w treningu mięśni osłabionych przez porody;
• w łagodzeniu dolegliwości dna miednicy związanych z menopauzą.

Prowadzący: Renata Jackiewicz  – fizjoterapeuta, instruktor Jogi , instruktor metody Pilates, uczestniczka warsztatów oraz kursów metody Barsa i metody Lowena. Swoje doświadczenie zdobyła pracując i mieszkając w USA oraz w Hiszpanii. Po powrocie do kraju kontynuuje swoją pasję w pracy z kobietami w każdym wieku. W swojej codziennej pracy zajmuje się dolegliwościami kobiecymi, takimi jak: nietrzymanie moczu, opadanie narządów, bolesne miesiączki, brak satysfakcji w sferze intymnej, nadmierne napięcie mięśni dna miednicy, osłabione mięśnie dna miednicy. Pracuje z kobietami w połogu, w tym również po cesarskim cięciu, z kobietami po menopauzie lub w jej trakcie.

Najbliższe warsztaty:
Sobota: 13.03.2020r.
Godzina: 19:00 ( czas: 2 godziny )
Cena: 100 zł
Miejsce: Rehabilitacja FizjoHome, ul. Hallera 95, Wrocław

Jak wziąć udział w warsztatach?
Po prostu zadzwoń lub napisz do nas maila.
tel. 534 882 889
mail: biuro@fizjohome.wroclaw.pl
Możesz również wysłać wiadomość na naszego Facebooka.